Confira abaixo as dicas da Clínica Simmm e preste muita atenção nas dicas de postura. :: Ajuste a poltrona para que permita que a sua coluna fique totalmente encostada no acento. :: Sente em cima dos ossos do quadril (ísquios). Esta posição não exige muito da musculatura lombar. E não sente de pernas cruzadas. ::
Leia mais →A boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência física ou a estética do ser humano, ela deve refletir a funcionalidade e como os músculos se comportam quando estamos em posição estática e principalmente durante a realização de qualquer movimento corporal. Infelizmente, algumas pessoas negligenciam a boa postura durante as suas
Leia mais →1. Melhora a postura 2. Alívio de dores 3. Melhora a auto estima 4. Aumento da força e resistência muscular 5. Promoção do equilíbrio 6. Relaxa e combate o estresse 7. Ajuda a prevenir a incontinência urinária 8. Melhora a respiração e o autocontrole 9. Ajuda na recuperação de lesões 10. Promove boa forma física
Leia mais →Você sabia que Que realizar exercícios físicos dentro da piscina você poderá perder de peso e melhorar a circulação e respiração? O trabalho na água fortalece os músculos, melhora da flexibilidade, aumenta da coordenação motora e ajuda na preservação as articulações, prevenção de doenças cardiovasculares e Promoção do bem-estar. Venha para a Clínica Simmm.
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