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Últimas Notícias

    • 07 DEZ 2018
    • 0

    Sentido dor na coluna? E agora?! Devo usar bolsa fria ou quente?

    Um dos erros mais comuns é a forma de utilizar o calor ou frio para o controle da dor na coluna. Então vamos organizar as coisas. O frio é muito bom pra controlar a dor aguda, aquela que teve início súbito e principalmente após o surgimento da lesão. O frio tem uma característica anti inflamatório

    • 04 DEZ 2018
    • 0

    Benefícios da automassagem

    Confira a entrevista no programa Bem da Terra desta terça-feira (04), a apresentadora Renata Maron recebeu a fisioterapeuta a Dra. Fabíola Santos que falou sobre os benefícios da automassagem e ainda demonstrou como a atividade pode ser feita. Assista: https://tvterraviva.band.uol.com.br/videos/16577877/beneficios-da-automassagem  

    • 02 DEZ 2018
    • 0

    5 cuidados que ajudam a evitar dores nas costas.

    Dra. Fabíola Santos  explica os cuidados que devemos ter para manter a saúde da coluna. Clique no link: https://catracalivre.com.br/parceiros-catraca/equilibre-se/5-cuidados-que-ajudam-a-evitar-dores-nas-costas/

    • 01 DEZ 2018
    • 0

    Dica Importante

    O gelo é um excelente método anti-inflamatório. A baixa temperatura leva a construção dos vasos sanguíneos locais, diminuindo o inchaço e dor.