♂️O corpo precisa de movimento, por essa razão, fazer pausas durante o dia acaba se tornando uma prática crucial porque melhora nossa mente, melhora nossa produtividade e ajuda a diminuir e prevenir quaisquer dores musculares e articulares. Que tal começar essa prática HOJE? Lembrando que embora exercício físico seja um excelente PLANO, outro, sem dúvida
Não é de agora que abordamos aqui na nossa página sobre a importância da saúde mental, inclusive sobre o burnout que teve um grande BOOM em 2022. Mas você já tirou aquele tempo para pesquisar mais sobre? A síndrome de burnout é o resultado direto do acúmulo excessivo de estresse e tensão emocional no trabalho,
Com uma rotina atarefada, incluir exercícios físicos na agenda pode ser um grande desafio. Mas sair do sedentarismo é um processo gradual e pode ser muito prazeroso, então que tal fazer isso unindo lazer e saúde? 😉 Por exemplo, sair para passear com o cachorro, andar de bicicleta, caminhar ouvindo um podcast, são atividades que
Lembrete diário: seja gentil com você e tire um tempo para si mesmo(a)! Existem coisas que fogem naturalmente do nosso controle, mas apostar no autocuidado é uma das maneiras mais eficazes de promover melhor qualidade de vida e aproveitar tudo com mais leveza e bem-estar. Adote o lema: não vou me cobrar tanto e sim
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
O Spa Simmm tem o objetivo de promover a saúde física, mental e social, atuando na prevenção, tratamento e reabilitação de doenças para melhorar e aumentar a qualidade de vida através da reeducação alimentar, “start” para o emagrecimento, “check up” dirigido e tratamento do stress. Os principais pilares do conceito são: reeducação alimentar com dietas
O Iso Stretching® é uma forma de exercício físico no qual um músculo específico ou tendão (ou grupo muscular) é deliberadamente flexionado ou esticado, a fim de melhorar o músculo e a elasticidade para alcançar o tônus muscular confortável. O resultado é uma sensação de maior controle muscular , flexibilidade e amplitude de movimento. O alongamento
Têm por objetivo o bem-estar e a qualidade de vida do paciente. De início é feita uma avaliação que definirá o diagnóstico e o tratamento adequado.
Pilates é uma rotina corporal que podem ajudar a construir a flexibilidade, força muscular e resistência nas pernas, abdômen, braços, quadris e costas. Ele coloca ênfase no alinhamento da coluna vertebral e pélvica, respiração e desenvolvimento de um núcleo forte ou centro, essa técnica consiste em melhorar a coordenação e o equilíbrio. O Pilates permite
O Watsu clínico é a técnica modificada e adaptada para a reabilitação.
É uma técnica que tem se popularizado devido sua eficácia e bons resultados em casos que a medicina ocidental tem dificuldade de tratar.
Kinesio Taping é uma terapia com a utilização de uma fita fina de algodão , elástica com a capacidade de esticar até 140 % do seu comprimento original
A fisioterapia visa restaurar, desenvolver ou conservar a capacidade física do paciente.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Sono EU!!??
Como Vai o Seu Sono?? E Sua Postura ao Dormir??
Bem Vindo ao RPGS – Reeducação Postural Global do Sono
É o tratamento de diversas patologias realizadas em piscina aquecida, através de técnicas e exercícios que são orientados por um fisioterapeuta especializado.
A Reeducação Postural Global ocorre através do trabalho de conscientização (Reeducação) do corpo no espaço (denominado Propriocepção)