Exercício físico
Exercício físico é essencial para quem está em busca de uma vida saudável, a prática de exercícios desde a infância proporcionam muito benefícios ao indivíduo. A atividade física fortalece o tônus muscular, ajuda na flexibilidade, além de favorecer a perda de peso, reduzir gordura corporal e ajudar a regularizar a pressão arterial. E você pratica