Os analgésicos não são a única saída para quem sofre com dores nas costas. Como sempre, os exercícios são indispensáveis para ajudar a amenizar e solucionar o problema e não comprometer o corpo. Além de trazer bem-estar para o dia a dia, atividades como ioga e pilates ajudam a fortalecer os músculos das costas, com
Leia mais →O espasmo muscular é, normalmente, bastante desconfortável, consistindo na contração súbita e involuntária de determinado músculo e que vem ou não acompanhada de dor ou mesmo restrição de movimentos. Os músculos apresentam função natural de contração e relaxamento, sob estímulos específicos. Acontece que, no processo de contrair e relaxar, o músculo poderá não retornar ao
Leia mais →O tendão de Aquiles, também conhecido como tendão calcâneo, liga os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar. É através dele que os músculos puxam o pé para baixo para nos impulsionar quando andamos, corremos ou pulamos. Dor no tendão de Aquiles é um sintoma de tendinite (inflamação no tendão). Apesar de ser um tendão
Leia mais →EPICONDILITE LATERAL é um problema bastante comum que se apresenta nos braços, particularmente nos cotovelos, de pessoas que fazem determinados movimentos como por exemplo uso excessivo de CELULARES e COMPUTADORES. E como todas as doenças que envolvem nossos músculos e nervos, deve ser diagnosticada e tratada para que o problema não evolua, causando mais prejuízos
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