• 5 cuidados que ajudam a evitar dores nas costas.

    Dra. Fabíola Santos  explica os cuidados que devemos ter para manter a saúde da coluna. Clique no link: https://catracalivre.com.br/parceiros-catraca/equilibre-se/5-cuidados-que-ajudam-a-evitar-dores-nas-costas/

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  • Terceira idade

    Após a chegada da terceira idade, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Isso porque o nosso corpo fica mais frágil, necessitando de cuidados e atenção especial. Por isso, cuide-se.

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  • Exercícios que ajudam no tratamento da fibromialgia

    A fibromialgia é uma patologia caracterizada por uma dor excessiva que se espalha pelo corpo, atingindo principalmente o tecido mole da nuca, região lombar, tórax, cotovelos, quadris, joelhos e canelas. Essa doença apresenta sintomas como depressão, fadiga e distúrbios do sono. Esse problema acomete mais as mulheres e, infelizmente, a causa da fibromialgia é desconhecida.

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  • Postura para Dormir

    Postura para Dormir

    Poucos sabem que a postura para dormir influencia a qualidade do sono. Dormir bem, fortalece o sistema imunológico e de forma adequada, previne dores, tensões e compressões da coluna vertebral e das articulações envolvidas. Os suportes (travesseiros) devem ser escolhidos e orientados por um profissional qualificado!!! #FicaADica!!!

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