O que você precisa saber sobre a Hernia de Disco. Com o tempo, os discos intervertebrais se desgastam e favorecem a formação de hérnias de disco, pois o discos saem da posição normal e comprimem as raízes nervosas da coluna. A má postura e movimentos repetitivos que forçam a região são uma das principais causas
Leia mais →Agora é hora de redobrar os cuidados com a nossa saúde e daqueles que amamos. Higienizar as mãos com água e sabão ou álcool em gel, manter uma distância segura e evitar contato físico são algumas dicas importantes. Mas a medida mais importante a ser tomada para diminuir a disseminação do novo coronavirus é FICAR
Leia mais →A fibromialgia é uma patologia caracterizada por uma dor excessiva que se espalha pelo corpo, atingindo principalmente o tecido mole da nuca, região lombar, tórax, cotovelos, quadris, joelhos e canelas. Porém, existem alguns exercícios que podem ajudar bastante no tratamento, tais como caminhada, natação, hidroginástica, alongamento e fisioterapia.
Leia mais →Sono EU!!?? Como Vai o Seu Sono?? E Sua Postura ao Dormir??Bem Vindo ao RPGS – Reeducação Postural Global do Sono Assim como a alimentação o sono é essencial para o organismo humano, já que todas as funções do cérebro e do próprio corpo são influenciadas por ele. É durante este período que nos restabelecemos
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