Os analgésicos não são a única saída para quem sofre com dores nas costas. Como sempre, os exercícios são indispensáveis para ajudar a amenizar e solucionar o problema e não comprometer o corpo. Além de trazer bem-estar para o dia a dia, atividades como ioga e pilates ajudam a fortalecer os músculos das costas, com
Leia mais →Quem consome água de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e até fica mais bonito. A água tem um papel regulador de muitas funções de nosso organismo, a quantidade de água que consumimos tem um papel fundamental desde o controle da temperatura até o bom funcionamento
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Chegamos ao último post desta série, Dicas para uma coluna saudável!!! E gostaríamos que lembrassem que da mesma forma que fazemos exames de rotina como prevenção, nossa coluna também necessita de Rotina para uma coluna saudável. Agora o sentido de rotina que desejamos expressar é o de termos cuidados e não nos esquecermos das dicas
Leia mais →Sabia que a ansiedade pode afetar a saúde do seu coração? Cerca de 9,3% dos brasileiros apresentam sintomas de Transtorno de Ansiedade Generalizada, relacionada ao estresse do dia a dia, pode desenvolver doença arterial coronária, ainda com possibilidade de infarto do miocárdio, inclusive em pacientes jovens. Em casos de sintomas, é muito importante que procure
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