As dores da perfeição Pesquisa da FMUSP estuda as possibilidades de dores em violinistas e reafirma que pressão psicológica na profissão atinge saúde mental Por Natalie Majolo Ilustração por Natalie Majolo A nota perfeita pode sair do plano da imaterialidade, e soar aos ouvidos. Mas nada tão fácil de se alcançar: tornar-se um bom músico
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Automassagem : o ato de nos massagearmos é uma ação de conforto que realizamos quase sempre sem perceber, quando tiramos um calçado, quando terminamos uma prova ou quando saímos de uma reunião. Isso acontece porque temos um poder inato de autocuidado; sendo assim massageamos a área que esta sob tensão em nosso corpo. Esta atitude
Leia mais →Cuidar do corpo e da mente são fundamentais para promover bem-estar e qualidade de vida. Eles estão em interação a todo tempo e, consequentemente, impactam entre si. Considerando que para ser um indivíduo saudável precisamos buscar o equilíbrio entre mente e corpo, um desajustamento emocional pode afetar nosso corpo, bem como uma alteração orgânica ou
Leia mais →Sono EU!!?? Como Vai o Seu Sono?? E Sua Postura ao Dormir??Bem Vindo ao RPGS – Reeducação Postural Global do Sono Assim como a alimentação o sono é essencial para o organismo humano, já que todas as funções do cérebro e do próprio corpo são influenciadas por ele. É durante este período que nos restabelecemos
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