Doenças inflamatórias, além dos movimentos repetitivos como os realizados durante a digitação e esforços repetitivos e intensos, podem causar a inflamação deste conjunto de tendões do antebraço e do punho, estabelecendo a conhecida “tendinite” ou “tenossinovite”. O diagnóstico preciso deve ser feito pelo médico, já que muitas doenças são rotuladas, erroneamente, de “tendinites”. Existem diversas
Leia mais →1) Alimente-se bem 2) Respeite suas horas de sono 3) Esvazie a mente nas horas livres 4) Pratique exercícios físicos regularmente 5) Dê muita risada 6) Pratique a meditação 7) Beba mais água 8) Cultive os bons relacionamentos 9) Livre-se dos sentimentos negativos 10) Pratique a paz interior
Leia mais →Ao dobrar ou agachar seu joelho dói ? As lesões meniscais causam #sintomas característicos como #dor bem localizada com períodos de alivio e agravo a determinados movimentos como agachar e cruzar as pernas, inchaço, e bloqueio (travamento). Por isso, tome cuidado, seu menisco pode estar lesionado.
Leia mais →Quando pensamos em desgaste dos joelhos, logo pensamos em escadas, agachamentos rotineiros, esportes de impacto e exercícios feitos de forma inadequada. Mas você sabia que esse desgaste também pode acontecer quando cruzamos as pernas? Além do problema causar dores intensas, dependendo grau indicado no diagnóstico, pode ocorrer até uma inflamação no local. Então se liga
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