O sono ajuda a recuperar a coluna, que sofre os impactos dos nossos movimentos ao longo do dia. Por isso, é fundamental para a saúde da nossa coluna escolhermos um bom colchão. Um bom colchão deve oferecer conforto, não ser duro nem mole demais, deve sustentar o peso do corpo de forma equilibrada e manter
Leia mais →Confira a entrevista no programa Bem da Terra desta terça-feira (04), a apresentadora Renata Maron recebeu a fisioterapeuta a Dra. Fabíola Santos que falou sobre os benefícios da automassagem e ainda demonstrou como a atividade pode ser feita. Assista: https://tvterraviva.band.uol.com.br/videos/16577877/beneficios-da-automassagem
Leia mais →Após a chegada da terceira idade, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Isso porque o nosso corpo fica mais frágil, necessitando de cuidados e atenção especial. Por isso, cuide-se.
Leia mais →Dra. Fabíola Santos explica os cuidados que devemos ter para manter a saúde da coluna. Clique no link: https://catracalivre.com.br/parceiros-catraca/equilibre-se/5-cuidados-que-ajudam-a-evitar-dores-nas-costas/
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