O colchão e sua coluna
O sono ajuda a recuperar a coluna, que sofre os impactos dos nossos movimentos ao longo do dia.
Por isso, é fundamental para a saúde da nossa coluna escolhermos um bom colchão.
Um bom colchão deve oferecer conforto, não ser duro nem mole demais, deve sustentar o peso do corpo de forma equilibrada e manter o alinhamento natural da coluna. O colchão também deve ser adequado ao peso do indivíduo.