ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
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Fisioterapia Funcional
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06 ABR 2022
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04 ABR 2022
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A importância do alongamento no seu local de trabalho
Qual a importância do alongamento? Relaxar o corpo, ter uma postura correta, melhorar a circulação sanguínea, acabar com dores musculares e até cólicas menstruais. A prática desses exercícios podem ser feitos a qualquer hora, em qualquer lugar durante a jornada de trabalho, Os benefícios são inúmeros e eficientes que vão desde relaxamento muscular, ao alivio
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01 ABR 2022
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Tipos de Pisadas
Existem diferentes tipos de pisada que podem influenciam diretamente na sua postura e no seu bem estar. Inclusive, podem influenciar no surgimento de problemas nos joelhos, tornozelos, coluna e quadris. Os três tipos de pisada são a pronada (pisada interna), supinada (pisada externa) e a neutra, na qual os calcanhares e joelhos estão alinhados e
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30 MAR 2022
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Massagem Miofascial
A massagem miofascial promove o relaxamento e alongando o sistema muscular e fascial. É indicado para lesões causadas por: ✅ Maus hábitos posturais; ✅ Lesões musculares causadas pelo uso incorreto da musculatura; ✅ Treinos intensos; ✅ Tensões musculares causadas pelo estresse e problemas emocionais.
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