5 dicas para manter a saúde no carnaval e curtir a folia bem. 1. Alimente-se bem Normalmente se gasta muita energia durante o carnaval. Os blocos de rua ou as festas podem começar durante o dia e se estender até a noite. É necessário sempre manter uma alimentação consistente. Por mais que o entusiasmo pela
Leia mais →Que maquiagem vai fazer e até o penteado? Se inspirou nas sugestões com glitter e não vê a hora de curtir a foliaW Para aproveitar ao máximo até o último dia de festa e curtir os bloquinhos e trios elétricos na Quarta-feira de Cinzas é importante que sua saúde esteja 100%. Para isso são necessários
Leia mais →Estamos em fevereiro, tem carnaval. Glitter, purpurina, batuques e muita diversão esperam os foliões na festa mais popular e democrática do Brasil. Contudo, para curtir a festança sem prejudiar a saúde, é preciso tomar alguns cuidados. Daremos algumas dicas simples, mas importantes, para você curtir a folia sem problemas, acompanhe dia a dia. Gostou desse
Leia mais →BENEFÍCIOS DO PILATES⬇️ . ➡️Força ➡️Equilíbrio ➡️Coordenação ➡️Flexibilidade ➡️Controle muscular ➡️Consciência corporal ➡️Integra corpo e mente ➡️condicionamento físico e mental ➡️Melhora a capacidade respiratória ➡️Corrige a postura ➡️Alivia dores musculares ➡️Previne lesões ➡️Aumenta a auto-estima ➡️Alivia o estresse ➡️É eficiente na pós-reabilitação ➡️Promove menor atrito nas articulações ➡️Equilibra as funções do corpo ➡️Ajuda a controlar
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