Leia abaixo alguns benefícios da fisioterapia para terceira idade. Embora a velhice não seja sinônima de doença, com a idade aumenta o risco de comprometimento funcional e perda de qualidade de vida. – A fisioterapia promove benefícios gerais à saúde do idoso, – Fortalecimento muscular; – Eliminar ou reduzir dores e cansaço; – Aumento da
Leia mais →Que bom! O hábito da leitura é saudável e, além de trazer conhecimento, relaxa o corpo e a mente. Mas, hoje o assunto é a sua postura. Afinal, não adianta relaxar o corpo e a mente se isso prejudicar a sua coluna vertebral. Veja dicas preciosas para você manter a posição adequada na hora da
Leia mais →Cuidados com a coluna na Terceira Idade, confira abaixo alguns fatores que colocam a coluna em risco. ⠀ Má postura no sentar e andar; Excessos na prática desportiva; Uso de salto alto; Enfraquecimento das estruturas ósseas provocadas pelo tempo e pela descalcificação; Excesso de peso; Sobrecarga provocada, diariamente, por bolsas escolares; Transporte de objetos pesados;
Leia mais →Pontos Gatilhos são nódulos musculares hipersensíveis localizados no ventre de um músculo, por sua contratura. ⠀ As fibras musculares (actina e miosina) ao invés de terem um comportamento normal de deslizamento entre elas, por motivos diversos como; ⠀ Má postura fixa; Fadiga; Movimentos repetitivos; Movimentos bruscos; Stress; Sobrecargas emocionais, etc. Quer saber mais sobre esse
Leia mais →