• Saúde da coluna vertebral das crianças

    Saúde da coluna vertebral das crianças

    É importante cuidarmos da saúde da coluna vertebral das crianças desde cedo.

    Os ajustes nas mochilas fazem parte deste cuidado.

    Exercícios também são importantes, pois crianças sedentárias tem maior risco de terem problemas musculoesqueléticos devido a fraqueza da musculatura.

    Orientações:
    – Arrume a mochila diariamente para conferir a necessidade de cada item;
    -Troque os cadernos por fichários, se possível leve apenas as folhas novas;
    -Não deixe materiais soltos na mochila, isso gera movimento na mesma provocando desequilíbrio e sobrecarga de impacto;
    -Livros e cadernos mais pesados devem ficar bem rente a coluna;
    – As alças das mochilas devem ser colocadas bilateralmente.
    ‪#‎FicaaDica‬!!!!

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