• Pilates reabilita, fortalece e previne.

    Com a rotina corrida, o trabalho e o estresse que temos no nosso dia a dia, as vezes não sobra tempo para cuidar de nós e da nossa saúde. O pilates é uma ótima alternativa para quem quer praticar uma atividade física.
    Ele traz vários benefícios para o corpo e para a mente, dentre eles, o aumento da flexibilidade, o aperfeiçoamento da musculatura e dos movimentos do corpo e a melhorar a postura.
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