Os benefícios do Pilates para o corpo
Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:
➡ Aumento da resistência física e mental
➡ Aumento da flexibilidade
➡ Corrige problemas posturais
➡ Aumento da Concentração
➡ Tonifica a musculatura
➡ Melhora a coordenação motora
➡ Promove menor Atrito nas Articulações
➡ Alivia Dores Musculares
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