O corpo precisa de movimento
♂️O corpo precisa de movimento, por essa razão, fazer pausas durante o dia acaba se tornando uma prática crucial porque melhora nossa mente, melhora nossa produtividade e ajuda a diminuir e prevenir quaisquer dores musculares e articulares.
Que tal começar essa prática HOJE?
Lembrando que embora exercício físico seja um excelente PLANO, outro, sem dúvida é contar com uma orientação médica para esse momento.