APLICATIVOS PARA EXERCITAR SIMMM EM CASA
Está sem treinar por causa da pandemia de coronavírus? Alguns aplicativos podem ajudar a se manter ativo!
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Seven 💪
O Seven é um aplicativo para quem não gosta de passar muito tempo se exercitando em casa. Ele traz treinos com duração de apenas sete minutos. Com pouco intervalo entre as atividades, o treino é intenso e voltado à queima de gordura. Quem quiser aumentar o tamanho do desafio pode realizar a série mais de uma vez.
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Freeletics 💪
O Freeletics é um aplicativo que se propõe a ser o seu companheiro de treino. Você conta com séries de exercícios com vídeos que mostram a execução correta dos movimentos.
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Ioga Diária (Daily Yoga) 💪
O Daily Yoga é o aplicativo de ioga mais popular para celulares. Ele oferece séries de exercícios guiadas por voz e com músicas relaxantes.
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MadBarz 💪
O MadBarz tem treinos para fazer em casa com curta ou média duração. Podem ser de cinco a 45 minutos de atividades para aumento de força, ganho de massa muscular ou queima de gordura.