SIMMM EM MOVIMENTO – SEDENTARISMO
Praticar exercícios já faz parte da rotina de muitas pessoas, e felizmente o número de adeptos só vem aumentando.⠀
⠀
O sedentarismo causa sérios problemas à saúde e a atividade física só tem benefícios que são notados não somente na aparência física, em casos de definição muscular ou perda de peso, como também há uma mudança no bem-estar.⠀
⠀
Melhora no metabolismo, na imunidade, na postura, regula o sono, combate à osteoporose, redução do colesterol ruim e controle da hipertensão são algumas das vantagens em praticar exercícios com frequência.⠀
⠀
Se você ainda não faz parte das milhares de pessoas que praticam atividade física é bom entrar para o grupo e aproveitar a nossa dica hein! ⠀
