• Pilates e a Melhor IdadePilates e a Melhor Idade

    É notável o contínuo crescimento da população idosa em nosso país e em todo o mundo. Como encontrado na literatura, o Pilates pode contribuir, consideravelmente, para melhora da flexibilidade, alinhamento postural, mobilidade vertebral, estabilização, equilíbrio e tonicidade muscular. Contribui, ainda, para a diminuição de quadros de dores, reabilitação de lesões ortopédicas e neurológicas; controle, prevenção e tratamento de doenças crônicas como incontinência urinária e Parkinson. Agende uma aula!

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