Fique atento aos sinais que sua mente dá.
Quando o assunto é saúde, é comum nos atentarmos apenas ao físico e ignorarmos os aspectos mentais, geralmente mais associados à qualidade de vida. Porém, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o conceito de saúde vai além da ausência de doença: para ser realmente saudável, é preciso um completo estado de bem-estar físico, mental e social. Uma das principais barreiras que faz com que o tema da saúde mental não seja tão debatido é o estigma presente na realidade de quem enfrenta problemas como ansiedade, depressão, transtorno bipolar e afins.
Essas questões não podem ser encaradas como sinal de fraqueza ou falta de caráter: é preciso compreender o impacto dessas disfunções na vida da pessoa e orientá-la a procurar ajuda profissional a fim de encontrar uma solução eficaz o quanto antes.
Fique atento aos sinais que sua mente dá.