Qual a melhor posição para dormir?
O ideal é dormir de lado com o travesseiro apoiado na cabeça, de modo, que quem observa a pessoa deitada, vê sua cabeça alinhada com o resto da coluna.
O encosto da cabeça não pode ser muito alto e nem muito baixo. E o ideal é manter também um travesseiro entre os joelhos.
Você tem dormido bem? Sente dores ao acordar? Conta para mim aí nos comentários.