•  Qual a melhor posição para dormir?

    O ideal é dormir de lado com o travesseiro apoiado na cabeça, de modo, que quem observa a pessoa deitada, vê sua cabeça alinhada com o resto da coluna.

    O encosto da cabeça não pode ser muito alto e nem muito baixo. E o ideal é manter também um travesseiro entre os joelhos.

    Você tem dormido bem? Sente dores ao acordar? Conta para mim aí nos comentários.

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