• FRIO PEDE CUIDADOS COM IDOSOS

    A chegada do inverno também traz uma reclamação feita pela maioria dos idosos: as dores nas articulações aumentam e, principalmente, os idosos que sofrem de artrose têm as dores potencializadas coma chegada das baixas temperaturas.

    Segundo médicos, a dor nas articulações se agrava no frio porque as pessoas ficam mais encolhidas, contraindo os músculos constantemente. A constrição das veias também faz com que o fluxo sanguíneo seja diminuído. Além dos fatores, as baixas temperaturas deixam o corpo mais sensível e vulnerável às dores.

    Para evitar ou amenizar as dores sentidas no inverno, a dica dos fisioterapeutas é trabalhar os músculos, fazendo exercícios matinas como caminhadas de 30 minutos regulares, porém, com exercícios de alongamento, para que não se corra o risco de lesões.

    Créditos: residencecare

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