Dor Lombar
A dor lombar pode estar relacionada a vários fatores, mas isso é um indicativo que a musculatura responsável por essa estabilização estar fragilizada e merece sua atenção.
Os músculos abdominais funcionam como uma “cinta de proteção”, e quando perdem o seu tônus, pode causar dores na coluna e até irradiar para outras regiões do corpo.
A fraqueza dessas estruturas provoca um esforço a mais na coluna e sobrecarrega na sua porção inferior e isso gera um desgaste nas articulações intervertebrais e seus componentes.
Uma forma de manter essas estruturas forte e prevenir essas dores é através da atividade física, com intuito de fortalecer os músculos abdominais e paravertebrais.
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