Dê adeus ao sedentarismo e viva uma vida mais saudável!
A forma mais eficiente para combater a obesidade é aliar o controle da alimentação à prática de atividade física. Exercícios aeróbicos, como a caminhada, o ciclismo e a dança, são exemplos de práticas simples e eficientes para combater a gordura excessiva. Além disso, colocar o corpo em movimento gera um aumento da frequência cardíaca e respiratória, proporcionando um melhor condicionamento físico e minimizando os riscos de problemas do coração. Dê adeus ao sedentarismo e viva uma vida mais saudável!