O que é RPG? A Reeducação Postural Global é uma técnica de fisioterapia que tem como princípio tratar o indivíduo de maneira global e personalizada, trabalhando o equilíbrio muscular e a simetria corporal. A técnica não visa apenas a atender pacientes com dor, mas também àqueles que buscam encontrar um melhor equilíbrio e harmonia em
Leia mais →Sabemos que, para garantir uma vida equilibrada, necessitamos dedicar algum tempo em nosso dia para diferentes atividades. Sejam elas destinadas ao lazer, ócio, esportes ou trabalho, é fato que todas possuem sua importância e precisam ser praticadas, já que o nosso corpo precisa estar em constante movimento para funcionar adequadamente. Neste sentido, o alongamento vem
Leia mais →A dor lombar pode estar relacionada a vários fatores, mas isso é um indicativo que a musculatura responsável por essa estabilização estar fragilizada e merece sua atenção. Os músculos abdominais funcionam como uma “cinta de proteção”, e quando perdem o seu tônus, pode causar dores na coluna e até irradiar para outras regiões do corpo.
Leia mais →Com a rotina corrida, o trabalho e o estresse que temos no nosso dia a dia, as vezes não sobra tempo para cuidar de nós e da nossa saúde. O pilates é uma ótima alternativa para quem quer praticar uma atividade física. Ele traz vários benefícios para o corpo e para a mente, dentre eles,
Leia mais →