Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores.
Leia mais →A boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência física ou a estética do ser humano, ela deve refletir a funcionalidade e como os músculos se comportam quando estamos em posição estática e principalmente durante a realização de qualquer movimento corporal. Infelizmente, algumas pessoas negligenciam a boa postura durante as suas
Leia mais →Mudanças de hábitos podem evitar doenças A obesidade abre as portas para diversas doenças associadas, como: diabetes, hipertensão, doenças hepáticas, dores e doenças ósseas e articulares, depressão, ansiedade e também alguns tipos de câncer, como os ginecológicos, de intestino e de estômago entre outros. A predisposição genética contribui para o ganho de peso, mas o
Leia mais →Mal levantou da cama e já está sentindo dores nas costas? Fique atento! Dor é coisa séria. Não deixe que ela te impeça de realizar suas atividades diárias. Entre em contato através de um de nossos números e marque já uma avaliação!
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