Autocuidado
O autocuidado está relacionado diretamente ao bem estar próprio e, consequentemente, à saúde. É necessário que você se dê um tempo e veja quais são suas necessidades, desejos e sonhos.
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Hoje vamos falar um pouco sobre alguns benefícios que a prática do autocuidado pode trazer para sua vida e para sua saúde. Veja logo abaixo:
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Melhora a autoestima e autoconfiança
Ajuda a controlar a ansiedade
Ajuda no seu rendimento
Desenvolve o autoconhecimento
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Sabemos o quão importante é se cuidar, então não deixe de tirar um tempo para si, coloque-se em primeiro lugar e tenha uma melhor qualidade de vida.
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Nós, da Clínica Simmm, prezamos pela sua saúde física e mental. Estaremos sempre ao seu lado.
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