• A importância do alongamento no seu local de trabalho

    Qual a importância do alongamento?

    Relaxar o corpo, ter uma postura correta, melhorar a circulação sanguínea, acabar com dores musculares e até cólicas menstruais.

    A prática desses exercícios podem ser feitos a qualquer hora, em qualquer lugar durante a jornada de trabalho.

    Os benefícios são inúmeros e eficientes que vão desde relaxamento muscular, ao alivio de estresse, quem pratica regularmente melhora a concentração,
    aumenta a motivação e consegue diminuir a fadiga mental, tem melhoras e conscientização postural, tem menos dores musculares e corre menos riscos de lesões entre outros.

    Quer saber mais sobre alongamentos e ginastica Laboral, venha nos visitar temos um treinamento ideal para você e sua equipe.

  • Escrito porGisele Cristina Galichio em 1 de setembro de 2017, 1:41

    Olá, gustaría de saber se vocês poderiam dar uma pequena palestra sobre a importância de alongamenro no trabajo, ou uma aula rápida de alongamentalongamento. Sou do núcleo de funcionários da minha empresa ( instituto Sedes sapientiae) e estamos pensando na saúde do funcionário.

    Muito obrigada!

    Gisele

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