• Sapato x Dores na Coluna

    Do mesmo modo que o sapato de salto alto é sinônimo de elegância e sofisticação, sua utilização pode acarretar problemas simples, como dores nos pés, ou mais graves, como dores na coluna vertebral, entre elas, hérnia de disco.
    O uso constante desse tipo de sapato pode ter uma consequência nada agradável: a dor nas costas. Juntamente com a má postura e o sedentarismo, o salto alto compõe a tríade de vilões da coluna. Muitas vezes aquela dor localizada, depois de horas e horas com o calçado, é o primeiro aviso de que algo não vai bem.
    Para prevenir ou mesmo, aliviar os sintomas causados pelo uso do salto alto, alterne os dias ou períodos em que você usa, com saltos mais baixos. Nos dias de descanso, faça caminhadas e pratique esportes, os exercícios fazem com que os músculos não se atrofiem. Caso as dores persistam, procure um especialista para investigar as causas do seu problema.

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