• Pilates na Adolescência

    Na Adolescência as relações anatômicas não estão completamente consolidadas e o jovem não possui a consciência e importância da postura boa e ruim. Nesta fase costuma ocorrer o “estirão” podendo provocar desequilíbrios musculares, dores e algumas alterações posturais.
    O adolescente passa muitas horas d do dia sentado na escola, no computador, celular… a maior parte do tempo em flexão e nem sempre com uma boa postura.
    O Pilates pode auxiliar o processo de consciência da necessidade do movimento corporal por meio de alongamentos e fortalecimento de forma lúdica com os aparelhos e materiais utilizados durante as aulas. Incentive o adolescente que convive ou esta perto de você a iniciar esta prática. Estamos te esperando!

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