Pilares para Qualidade de Vida
Cuidar do corpo e da mente são fundamentais para promover bem-estar e qualidade de vida. Eles estão em interação a todo tempo e, consequentemente, impactam entre si.
Considerando que para ser um indivíduo saudável precisamos buscar o equilíbrio entre mente e corpo, um desajustamento emocional pode afetar nosso corpo, bem como uma alteração orgânica ou um sintoma no corpo pode afetar nossa mente.
A maneira como expressamos nossas emoções afeta nossas relações humanas e nossa qualidade de vida. Por isso, cuidar da nossa saúde emocional é tão importante quanto cuidar da nossa saúde física. Pense nisso e cuide-se por completo!