• Os benefícios do Pilates para o corpo.

    • Aumento da Resistência Física e Mental
    • Aumento da Flexibilidade
    • Corrige Problemas Posturais
    • Aumento da Concentração
    • Tonifica a Musculatura
    • Melhora a Coordenação Motora
    • Promove menor Atrito nas Articulações
    • Alivia Dores Musculares
    • Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade
    • Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
    • Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
    • Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
    • Melhora a postura e a Resistência Muscular
    • Expande a Consciência Corporal
    • Ajuda no controle de peso
    • Fortalece os Músculos Abdominais
    • Equilíbrio de todas as Funções do Corpo

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