• MASSAGEM DESPORTIVA

    MASSAGEM DESPORTIVA

    Diferente de uma massagem para relaxamento, a massagem desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura de quem pratica exercício físico.
    Para quem pratica atividade física é fundamental conhecer mais sobre o que é a massagem desportiva, pois desta forma os rendimentos irão aumentar consideravelmente. Se já sentiste dores após um treino, uma corrida, uma competição, deves saber que a massagem desportiva é a técnica mais indicada para a sua preparação e alívio de dores, pois ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura.

    BENEFÍCIOS DA MASSAGEM DESPORTIVA
    Dentre os diversos benefícios desta técnica, podemos destacar:
    •Prepara a musculatura para o exercício
    •Aumenta a circulação sanguínea
    •Elimina as toxinas da musculatura
    •Previne lesões da musculatura e tendões
    •Tonifica o tecido muscular
    •Estimula a produção de adrenalina
    •Alivia as dores pós-treino

    A QUEM SE DESTINA
    Este tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem, prevenção de lesões e recuperação de lesões. Contudo, para se beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.

Deixe seu comentário

Cancelar