Cinco cuidados importantes para manter e cuidar da saúde
O outono chegou recentemente e, com ele, já sentimos a mudança no clima, que deixa de lado as altas temperaturas do verão. Apesar de ser uma estação muito querida por conta de seu clima agradável, o outono exige alguns cuidados específicos com a saúde devido à mudança brusca de temperatura e queda da umidade relativa do ar. Confira abaixo cinco cuidados importantes para manter e cuidar da saúde nesta estação:
Evite ambientes fechados, pois esses locais favorecem a proliferação de alguns vírus e bactérias transmitidos pelo ar;
Beba muita água para evitar que as vias aéreas fiquem secas;
Mantenha a pele hidratada para evitar alergias;
Lave as mãos frequentemente;
Higienize suas roupas para evitar a proliferação de bactérias, ácaros, fungos e poeira.