• Os benefícios do Pilates para o corpo.

    Aumento da Resistência Física e Mental Aumento da Flexibilidade Corrige Problemas Posturais Aumento da Concentração Tonifica a Musculatura Melhora a Coordenação Motora Promove menor Atrito nas Articulações Alivia Dores Musculares Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima Elimina Toxinas e facilita a

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  • Praticar Pilates

    O pilates não visa apenas força física, mas sim a tonificação muscular que começa pela mente, os métodos usados fazem com que o praticante use sua própria força para conseguir os resultados. Quem pratica pilates não consegue um corpo exageradamente grande, mas ganha músculos bem definidos e força distribuídos por todo o sistema motor, além

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  • Você sabe como vencer o cansaço?

    Você sabe como vencer o cansaço? O final de ano esta chegando e com ele muitas tarefas casa, trabalho, compromissos sociais entre outros… Que tal driblar este cansaço? Aqui vão algumas dicas: – Tome banho frio, ele irá te reenergizar, – Fique por algum tempo no escuro respire e reflita como você pode melhorar o

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  • Faça uma aula experimental de Pilates

    Faça uma aula experimental, totalmente gratuita e sem compromisso e conheça na prática os benefícios dessa atividade! O Studio Simmm  preza pela qualidade de vida e bem estar. em nossas aulas de Pilates atendemos alunos de todas as idades, incluindo terceira idade, pois nosso método prioriza o atendimento individual, respeitando as limitações de cada aluno.

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