• BENEFÍCIOS DO PILATES

    BENEFÍCIOS DO PILATES⬇️ . ➡️Força ➡️Equilíbrio ➡️Coordenação ➡️Flexibilidade ➡️Controle muscular ➡️Consciência corporal ➡️Integra corpo e mente ➡️condicionamento físico e mental ➡️Melhora a capacidade respiratória ➡️Corrige a postura ➡️Alivia dores musculares ➡️Previne lesões ➡️Aumenta a auto-estima ➡️Alivia o estresse ➡️É eficiente na pós-reabilitação ➡️Promove menor atrito nas articulações ➡️Equilibra as funções do corpo ➡️Ajuda a controlar

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  • As dores podem ter diversas origens

    As dores podem ter diversas origens, sendo resultado, por exemplo, de um trauma físico, tensões emocionais ou desequilíbrio por má postura, por exemplo. Essas e várias outras causas podem ser resolvidas através do pilates para dores, que elimina os incômodos musculares diretamente em suas origens e fortalece o corpo de modo a prevenir o surgimento

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  • Praticar Pilates

    Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores.  

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  • Pilates proporciona melhoras a sua saúde física e mental.

    Pilates proporciona melhoras a sua saúde física e mental. Venha melhorar sua qualidade de vida. Marque uma aula experimental!

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