A cada ano presenciamos o surgimento de mais espaços oferecendo a prática de pilates, prometendo milagres ao corpo. O pilates ganhou força no mundo todo, pois provou ser um verdadeiro aliado da saúde e bem estar. História do pilates O método pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, que buscou inspirações nas artes marciais, técnicas
Leia mais →Espanta essa preguiça! Praticar atividades físicas com frequência, mesmo que simples caminhadas, traz inúmeros benefícios para a sua saúde. Controla o peso, diminui a ansiedade e previne o desenvolvimento de doenças como diabetes, depressão, hipertensão, problemas cardíacos e alguns tipos de câncer. Mas antes de começar, consulte um médico para avaliar sua capacidade física e
Leia mais →Podemos perguntar quem influencia quem? A má postura ou o deficit de visão ? A Visão e postura estão intrinsecamente ligadas. Os olhos são extensões do cérebro e portanto, parte do nosso sistema nervoso central. Quando a luz atinge as células fotorreceptoras (bastonetes e cones) na retina na parte de trás do olho, sinais e
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É importante cuidarmos da saúde da coluna vertebral das crianças desde cedo. Os ajustes nas mochilas fazem parte deste cuidado. Exercícios também são importantes, pois crianças sedentárias tem maior risco de terem problemas musculoesqueléticos devido a fraqueza da musculatura. Orientações: – Arrume a mochila diariamente para conferir a necessidade de cada item; -Troque os cadernos
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