Terceira idade
Após a chegada da terceira idade, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Isso porque o nosso corpo fica mais frágil, necessitando de cuidados e atenção especial. Por isso, cuide-se.
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14 SET 2022
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15 JUL 2022
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5 cuidados que ajudam a evitar dores nas costas.
Dra. Fabíola Santos explica os cuidados que devemos ter para manter a saúde da coluna. Clique no link: https://catracalivre.com.br/parceiros-catraca/equilibre-se/5-cuidados-que-ajudam-a-evitar-dores-nas-costas/
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08 JUL 2022
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Exercícios que ajudam no tratamento da fibromialgia
A fibromialgia é uma patologia caracterizada por uma dor excessiva que se espalha pelo corpo, atingindo principalmente o tecido mole da nuca, região lombar, tórax, cotovelos, quadris, joelhos e canelas. Essa doença apresenta sintomas como depressão, fadiga e distúrbios do sono. Esse problema acomete mais as mulheres e, infelizmente, a causa da fibromialgia é desconhecida.
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07 JUL 2022
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Postura para Dormir
Poucos sabem que a postura para dormir influencia a qualidade do sono. Dormir bem, fortalece o sistema imunológico e de forma adequada, previne dores, tensões e compressões da coluna vertebral e das articulações envolvidas. Os suportes (travesseiros) devem ser escolhidos e orientados por um profissional qualificado!!! #FicaADica!!!
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