O QUE É FIBROMIALGIA A FIBROMIALGIA é uma síndrome clínica que se manifesta, principalmente, com dor no corpo todo. Muitas vezes fica difícil definir se a dor é nos músculos ou nas articulações. Os pacientes costumam dizer que não há nenhum lugar do corpo que não doa. OS SINTOMAS DA FIBROMIALGIA DOR INTENSA superior a
Leia mais →Dores, falta de companhia e contraindicação médica estão entre os motivos apontados pelos mais velhos para não se exercitar. Conheça os outros. Se movimentar faz bem para todo mundo — inclusive para os mais velhos (Ilustração: Matheus Costa/) Mexer o esqueleto ajuda a prevenir e tratar doenças. Ainda assim, 62,7% das pessoas acima de 60
Leia mais →O pilates trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos
Leia mais →O sono ajuda a recuperar a coluna, que sofre os impactos dos nossos movimentos ao longo do dia. Por isso, é fundamental para a saúde da nossa coluna escolhermos um bom colchão. Um bom colchão deve oferecer conforto, não ser duro nem mole demais, deve sustentar o peso do corpo de forma equilibrada e manter
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