A forma mais eficiente para combater a obesidade é aliar o controle da alimentação à prática de atividade física. Exercícios aeróbicos, como a caminhada, o ciclismo e a dança, são exemplos de práticas simples e eficientes para combater a gordura excessiva. Além disso, colocar o corpo em movimento gera um aumento da frequência cardíaca e
Leia mais →O outono chegou recentemente e, com ele, já sentimos a mudança no clima, que deixa de lado as altas temperaturas do verão. Apesar de ser uma estação muito querida por conta de seu clima agradável, o outono exige alguns cuidados específicos com a saúde devido à mudança brusca de temperatura e queda da umidade relativa
Leia mais →Quando o assunto é saúde, é comum nos atentarmos apenas ao físico e ignorarmos os aspectos mentais, geralmente mais associados à qualidade de vida. Porém, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o conceito de saúde vai além da ausência de doença: para ser realmente saudável, é preciso um completo estado de bem-estar
Leia mais →Homem, seus exames estão em dia? Qual foi a última vez que você visitou um dentista ou um médico urologista? De acordo com a Organização Mundial da Saúde, os homens brasileiros vivem menos do que as mulheres. E isso é consequência da falta de autocuidado: no Brasil, os homens não têm o costume de fazer
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