Atividades incluem palestra sobre a Saúde da Mulher e a importância do autocuidado Em 1908 em Nova Iorque, registra-se o primeiro ato em prol das Mulheres, mas só em 1975, a ONU ( Organização das Nações Unidas), adota a data de 8 de março, como Dia Internacional das Mulheres, tendo como objetivo lembrar as conquistas
Leia mais →O pilates trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos
Leia mais →Sol, praia, piscina, tudo isso é muito bom, mas se alguns cuidados não forem tomados nesse verão, o divertimento pode ser interrompido. Problemas como entrada de água nos ouvidos e dores na garganta, nariz congestionado, espirros e sinusites são muito recorrentes nessa estação do ano e se não tratados podem se tornar algo sério. Está
Leia mais →1 – VACINAS EM DIA Essa época do ano, os turistas lotam nosso pais e existe o risco de se ferir com garrafas ou latas de bebidas, o que favorece o risco de infecção. Para tétano, difteria e coqueluche, a vacina tríplice bacteriana é a indicada. 2 – HIDRATAÇÃO Beba muita água e se hidrate,
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