• APLICATIVOS PARA EXERCITAR SIMMM EM CASA

    Está sem treinar por causa da pandemia de coronavírus? Alguns aplicativos podem ajudar a se manter ativo!


    Seven 💪
    O Seven é um aplicativo para quem não gosta de passar muito tempo se exercitando em casa. Ele traz treinos com duração de apenas sete minutos. Com pouco intervalo entre as atividades, o treino é intenso e voltado à queima de gordura. Quem quiser aumentar o tamanho do desafio pode realizar a série mais de uma vez.

    Freeletics 💪
    O Freeletics é um aplicativo que se propõe a ser o seu companheiro de treino. Você conta com séries de exercícios com vídeos que mostram a execução correta dos movimentos.

    Ioga Diária (Daily Yoga) 💪
    O Daily Yoga é o aplicativo de ioga mais popular para celulares. Ele oferece séries de exercícios guiadas por voz e com músicas relaxantes.

    MadBarz 💪
    O MadBarz tem treinos para fazer em casa com curta ou média duração. Podem ser de cinco a 45 minutos de atividades para aumento de força, ganho de massa muscular ou queima de gordura.

Deixe seu comentário

Cancelar