10 razões para fazer pilates
1. Melhora a postura
2. Alívio de dores
3. Melhora a auto estima
4. Aumento da força e resistência muscular
5. Promoção do equilíbrio
6. Relaxa e combate o estresse
7. Ajuda a prevenir a incontinência urinária
8. Melhora a respiração e o autocontrole
9. Ajuda na recuperação de lesões
10. Promove boa forma física