• 10 razões para fazer pilates

    1. Melhora a postura
    2. Alívio de dores
    3. Melhora a auto estima
    4. Aumento da força e resistência muscular
    5. Promoção do equilíbrio
    6. Relaxa e combate o estresse
    7. Ajuda a prevenir a incontinência urinária
    8. Melhora a respiração e o autocontrole
    9. Ajuda na recuperação de lesões
    10. Promove boa forma física

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